Op weg naar nieuwe balans

Op weg naar nieuwe balans

De overgang is een bijzondere periode in het leven van iedere vrouw. Je hormoonhuishouding verandert en is vaak niet meer in balans. Er vinden veel veranderingen plaatsvinden in je lijf en je hoofd. Maar ook in je leven, op je werk, in je relatie, je gezin en je familie

Ik weet uit eigen ervaring dat de overgang een periode is waarin veel vrouwen worstelen met zichzelf, de lichamelijke ongemakken en hun omgeving. Dat is jammer want de overgang is eigenlijk een heel bijzondere en mooie periode in je leven.

Dat is ook één van de redenen waarom ik een programma heb ontwikkeld voor vrouwen in de overgang.
We gaan op een luchtige en speelse manier aan de slag met waar jij tegenaan loopt en kijken wat je zelf kunt doen om weer met kracht en energie en minder stress in het leven te staan.

Het programma bestaat uit:

  • Individuele coaching
  • 6 workshops over diverse onderwerpen
  • 13 gezamenlijke (hard) looptrainingen op basis van 100 dagen Sportrusten

Zoals je ziet is bewegen is een belangrijk onderdeel van het programma. En dat is niet voor niets. In dit artikel kun je lezen waarom regelmatig hardlopen kan helpen bij overgangsklachten.

Maximaal aantal deelnemers: 6

Ik vertel je graag meer over het programma.